我記憶力好差昨天做的事今天就忘記了

      病情分析：
      你好，一般年輕人很少有腦萎縮的可能性，這是影響記憶力主要問題，也與飲食生活習慣有關，
      指導意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，不要熬夜不喝酒，可以去醫(yī)院檢查一下，找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥治療。
      

      病情分析：
      建議你到醫(yī)院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,
      指導意見：
      平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經(jīng)常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環(huán)的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.