這些是我今天的早飯和午飯

      總量還行，早餐再加點(diǎn)蔬菜、中午不要吃炒雞蛋，可以吃水煮白蛋或荷包蛋，每個(gè)菜里油再少點(diǎn)，晚餐以蔬菜為主，喝白水，再每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，重在堅(jiān)持。

      病情分析：
      你早飯吃的不算多，中午如果吃主食的話，中午要是大部分吃完，還是吃的可以的，但是晚飯不吃肯定不好，要是活動(dòng)比較多，不會(huì)胖，可能會(huì)瘦了
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人的飲食要根據(jù)自己的活動(dòng)量，還有飯量來定，不要找一致，你的年齡早飯是比較少的，中午還是可以的，晚飯一定要吃，不吃對(duì)身體相當(dāng)不好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的圖片顯示，您的這種情況進(jìn)食量應(yīng)該是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您要吃晚餐，您正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，進(jìn)食量相比之前應(yīng)該會(huì)更大一些，如果您擔(dān)心體重的話，晚餐可以適當(dāng)減少主食的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“這些是我今天的早飯和午飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子，你現(xiàn)在的體重是多少？看看體質(zhì)指數(shù)是多少，體重kg/身高cm?結(jié)果在18-25之間都屬于正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果你現(xiàn)在的體質(zhì)指數(shù)在這個(gè)正常范圍就按你的正常食量吃就可以，如果現(xiàn)在超過25了，就要適當(dāng)控制飲食，然后多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述。這樣的食量晚上還可以少吃點(diǎn)，你吃的基本素食多，不會(huì)很胖的，晚飯不要吃的太晚。吃完飯要多做運(yùn)動(dòng)。晚飯不吃是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意身體健康。合理膳食。多吃青菜水果，少吃辛辣食物。低鹽低脂低糖飲食。餐后多運(yùn)動(dòng)。