我是個學生早飯和午飯都很油膩下午飯也是我改成了啃饅

      病情分析：
      您好，除了飲食要清淡，還要在課下增加運動鍛煉，多打打籃球等。
      指導意見：
      健康的減肥方式主要控制飲食，增加運動鍛煉，但要持之以恒，貴在堅持。祝減肥成功
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況分析，您想減肥。注意休息放松心情，建議您三餐飲食有規(guī)律，但是每餐都要少吃，少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多加鍛煉身體，燃燒脂肪有助于減肥。
      

      指導意見：
      你目前的年齡是不適合減肥的，這個時候是需要營養(yǎng)的時候，如果刻意的控制的飲食會導致營養(yǎng)不良的，從而會影響你的發(fā)育的。目前不適合減肥。
      
      以上是對“我是個學生早飯和午飯都很油膩下午飯也是我改成了啃饅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你正處于青春期，可以通過調(diào)整飲食和運動來減肥。
      指導意見：
      平時要注意營養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃辛辣刺激油膩的食物，多做有氧運動，像游泳跑步騎自行車等。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您正處于青春發(fā)育期，如果肥胖的話，可以減肥，但是要注意不能一味的節(jié)食，否則會影響到身體的健康發(fā)育，
      指導意見：
      您好，建議您可以通過運動減肥，比如慢跑，游泳，騎車等有氧運動，而日常飲食注意避免過于油膩，比如油炸類食物，還要注意補充蛋白質(zhì)和維生素，希望我的回答能幫到你。
      

      你好，最正確的減肥方式就是控制飲食加適量運動，你現(xiàn)在正處發(fā)育期，不要過度減肥，可以適量減少油膩食物的攝入，一日三餐保證營養(yǎng)均衡