只吃早飯和午飯，不吃晚飯

      可以減肥，但是對健康不利，晚上可以少吃主食，多吃些水果蔬菜，但不建議不吃飯，否則容易營養(yǎng)不良或者低血糖。想要減肥，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才不容易反彈。
      

      你好很高興為你服務(wù)，三餐合理，早吃好中吃飽晚吃少，膳食結(jié)構(gòu)要合理。配合運(yùn)動、艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！