我從小就體弱多病，而且還瘦差不多才95斤左右
男 | 17歲 2019-04-06 21:43:47
2人回復
來自上饒市
健康咨詢描述： 我從小就體弱多病，而且還瘦差不多才95斤左右，動不動就生病，我想讓自己擁有一個健康的體魄，以及一個好的精神，請問可以怎么才能讓自己擁有正常人的體重以及好的免疫力，希望各路醫(yī)生多幫幫我。
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2019-04-06 21:47:33
最自然的方法是最好的！合理飲食，適量運動！營養(yǎng)是孩子身體健康的前提，每日保證主食，肉蛋奶攝入，蔬菜水果攝入！每日保證一定的戶外活動，多做運動，才能增強體質(zhì)！
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2019-04-06 21:47:26
病情分析：
這個情況好辦吧。首先最常見的就是呼吸道感染，應(yīng)該注意傳染，再就是疾病流行前，應(yīng)該注射流感疫苗，這個問題很重要的呢
指導意見：
再就是合理膳食也非常關(guān)鍵的呢。不要吃垃圾食品，強身健體，參加體育鍛煉，跑步，打球都可以的呢，再就是保持心情愉快
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