心理

      你好，看到你自己總想自殘、情緒低落、失眠、心慌、興趣減退，這有可能是抑郁了，如果持續(xù)超過十五天的話就考慮是抑郁癥了，建議到精神科就診，明確診斷后對癥治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述總是想自殘，心理突然就感覺很難過，別人吵架，自己也會被帶入，失眠，心慌，對生活中的所有事物失去興趣！
      指導(dǎo)意見：
      考慮是抑郁癥。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助?？梢哉耶?dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍?，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，或者是生活中有不順心的事情影響心情過分壓抑引起的想自殘，興趣減退，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有對所有事物喪失興趣，還想自殘，心理會有突然的難受，即便別人吵架都能被卷入，并有失眠心慌，這樣看來是有比較嚴(yán)重的心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      你可以從發(fā)生這種情況之前開始考慮，如果是因為有什么事情讓你產(chǎn)生了變化，那你就想辦法把這個事情徹底想開了。你可以與父母敞開心扉談一談，也可以與身邊的老師同學(xué)們交流一下，雖然大家都無法替你改變，但是通過與人交往，你要積極吸納正能量，堅持自我鼓勵，自我調(diào)整，希望你一天天的好起來。