暴飲暴食一個月多，，

      你好，針對你目前的情況，一定要注意合理的飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持就可以逐漸的使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以靠節(jié)食或者用減肥產品來減肥，否則會對你的身體健康造成負面影響的。
      

      病情分析：
      你好，這個減肥需要循序漸進的進行堅持，平時多增加體育鍛煉
      指導意見：
      建議您最好是多增加體育鍛煉，少吃高熱量高油脂類食物，只要堅持下來肯定會有變化的
      

      病情分析：
      目前120的體重考慮這種情況下也是不會顯得過胖的，需要看你自身的身高情況的。
      指導意見：
      16歲這種年紀不是不建議去減肥的，因為目前你的生長發(fā)育是出于高峰期的，所以是不建議減肥到之前沒有發(fā)育的情況的，注意控制你的飲食就可以。
      
      以上是對“暴飲暴食一個月多，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述怎么減肥不反彈的問題
      指導意見：
      你好，建議你合理飲食加運動科學減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質類瘦肉魚牛奶雞蛋等，增強飽腹感，適量補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅持運動1小時左右，如快走慢跑游泳跳舞等，一定每天堅持就會見效的。