有點(diǎn)胖110斤，我想要減肥，該怎么辦。

      保健品多數(shù)成分不明，可能摻加說明書以外的成分，有一定安全風(fēng)險，不建議應(yīng)用，而且通過藥物或保健品減肥即便有效停藥后也會恢復(fù)以前狀態(tài)，所以沒有醫(yī)生會給患者推薦保健品。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，不吃零食甜食，糧食類食物每天四兩左右，小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶等，適當(dāng)運(yùn)動，不要過度節(jié)食，做到均衡營養(yǎng)，體重維持在正常范圍就行。過度節(jié)食會影響發(fā)育。

      你好：不要過于相信廣告宣傳的，你已經(jīng)認(rèn)識到了，很好的。減肥控制體重主要是管住嘴，邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，少油少鹽，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，盡量別吃糖糕點(diǎn)蜜食及含糖飲料，控制好零食；同時加強(qiáng)規(guī)律運(yùn)動鍛煉逐漸增加運(yùn)動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂生活！

      病情分析：
      你好，這個減肥產(chǎn)品是容易反彈的，對于身體有一定的副作用，最好是不要吃
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想減肥的話最好是采取科學(xué)的減肥方法，通過體育鍛煉等來進(jìn)行減肥，避免相信減肥產(chǎn)品
      以上是對“有點(diǎn)胖110斤，我想要減肥，該怎么辦?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你110斤，身高是多少？減肥要在保證健康的情況下，還要經(jīng)濟(jì)，不要盲目吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，進(jìn)行有效的體重鍛煉，比如跑步，跳繩，打球，在保證身體免疫力的情況下，進(jìn)行健康的鍛煉。

      病情分析：
      你好，你年齡小正是長身體的時候，建議不要吃減肥產(chǎn)品，長時間吃會有副作用，影響你的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥產(chǎn)品停藥后還會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，以后不要再吃了，你年齡小，想減肥可以通過多運(yùn)動來消耗多余的脂肪，平時堅持多走路，慢跑或跳繩等都可以。