心理障礙面部表情不自然笑不出來

男 | 16歲 2019-03-30 17:45:33 1人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：這個心里困擾有兩年，在特定情況下(和別人爭執(zhí)的時候等)面部表情極其不自然而且難以控制三個人說話的時候我不說話，感覺說話就像自己丟自己面子一樣，只要一說話心理就緊張，面部表情也不自然，導(dǎo)致說話都在顫抖，自己都不知道自己說了些什么(另外感覺別人在針對我，從眼神看出的，我知道這是我想多了，因為感覺所有人都這樣，但是一直有這個感覺心里就很難受) 我以前很自信，現(xiàn)在因為這個不自信，但并不自卑。

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2022-11-07 13:47:17 我要投訴

您好，看到您的描述和別人爭執(zhí)時表情非常的不自然，特別擔(dān)心出錯丟面子，這是您內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，非常在意別人的認同。建議您放松下來。多看看自己的優(yōu)點，多看看自己的成功，學(xué)會欣賞自己。和別人在一起時，不要過多地關(guān)注自己的內(nèi)心感受，要把注意力放到正在交談的事情上，用心的完成交談過程。