莫名其妙生氣，控制不住自己的情緒

健康咨詢描述： 懷孕期間因?yàn)樽约哼h(yuǎn)嫁，在這里沒有朋友，老公也在外地工作，自己跟婆婆兩個人在家住，那個時候就覺得有些孤獨(dú)，平時有什么事，不能跟娘家人說，又不能跟老公講，也沒有朋友在，就經(jīng)常心情不好，到孕后期有幾次天黑了莫名其妙就是控制不住的哭，心里非常清楚，什么事情都沒有，就是停不下來，也越來越不想說話。后來生完孩子剛開始好像就忘了這些事了，可后來還是覺得自己越來越無理取鬧，在鬧情緒的當(dāng)時就知道是自己不對，但控制不住，后悔，糾結(jié)，然后又接著發(fā)泄，現(xiàn)在哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的事情，甚至別人一個微妙的表情也會哭，有時候連自己都不知道為什么哭，老公一直在外地工作，期間回來幾次，每次走的時候我都會哭很久很久，次數(shù)多了，他也煩了，可我也不想，我只要一停下來，哪怕看見孩子都要流眼淚，我沒辦法收住自己的情緒，我也不想招人煩，他說他現(xiàn)在想回來，也怕回來。我很害怕這樣的折磨，會讓他不再愿意回這個家，也怕我自己變成神經(jīng)病。我查了很多資料，有很多說抑郁癥的，精神分裂癥的，可我害怕他說我矯情，我老公每次都問我，你怎么了，你為什么?？晌易约阂不卮鸩簧蟻恚乙膊恢罏槭裁?。但他當(dāng)然不會相信我自己都不知道自己為什么生氣。我真的要被這種感覺折磨死了。好累。我不想變成人見人躲的怨婦，我很清楚眼前的現(xiàn)實(shí)，該面對的該承受的都必須承受，可我真的控制不了的難受，我很珍惜我的家。我該怎么辦。