我的體重是175.1斤

      減肥需要管的住嘴，邁得動腿，要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。飯后盡量不要直接運動，否則對胃不好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況是由于缺乏運動，長期坐立引起的腹部脂肪堆積。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，清單飲食，適當控制飲食量，少吃油煎油炸食品及甜食，增加運動量，可以飯后半小時做做有氧運動，
      以上是對“我的體重是175.1斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時運動鍛煉也得控制飲食，不能長時間保持一個姿勢。
      指導意見：
      飯后一小時后可以適當運動快走，或者是慢跑騎自行車都可以。但飲食一定要注意避免大魚大肉，一，清淡為主。