害怕在人多的地方講話

      朋友你好，根據(jù)你所述的情況，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題的，這個(gè)你平時(shí)的一些性格特點(diǎn)，還有你本身的心理狀態(tài)有很大關(guān)系的，建議你從當(dāng)前你目前的一些狀態(tài)出發(fā)，注意鍛煉一下，一段時(shí)間會(huì)好轉(zhuǎn)的，還是鍛煉的比較少。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己害怕在人多地方講話，每次講話都比較緊張，可能是自己缺乏自信心和社交，建議平時(shí)多參加戶外集體活動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，放松自己，慢慢習(xí)慣以后可以好轉(zhuǎn)的，
      

      在人多的地方講話大部分人都是會(huì)緊張的，只是有的人不明顯，有的人嚴(yán)重些，再一個(gè)這個(gè)和自信程度，和訓(xùn)練，經(jīng)歷等都有關(guān)，平時(shí)注意一些社交的技巧，多主動(dòng)和人交流，學(xué)會(huì)呼吸放松法，緊張的時(shí)候做幾次深呼吸，說(shuō)話時(shí)把語(yǔ)速放慢，而且要把心態(tài)放好，不要怕說(shuō)錯(cuò)或說(shuō)的不好，慢慢的就會(huì)有改善的。
      
      以上是對(duì)“害怕在人多的地方講話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的求助，感覺到你現(xiàn)在十分的無(wú)助，你指的在人多的地方講話是指幾個(gè)人以上嗎？講話是指的做發(fā)言嗎？大型的發(fā)言?如果是大型的發(fā)言，在發(fā)言之前可以做做深呼吸，然后告訴自己，我可以緊張，我可以忘詞，沒什么關(guān)系，能登上講臺(tái)就已經(jīng)是成功了。人的心理就是這么神奇，假如你不把它當(dāng)成一個(gè)特別的事情來(lái)鄭重的看待的話，它會(huì)悄悄的做得很好，自然的像我們吃一頓飯一樣。你在平?？臻e時(shí)期可以對(duì)著鏡子做一些練習(xí)，把鏡子想象成你所有的觀眾，然后對(duì)著鏡子看自己的表情和身體，哪里有緊張就留意那個(gè)緊張，不去抗拒，深深的呼吸，對(duì)自己說(shuō)的以上那些積極的暗示，很快就有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮還是緊張的原因?qū)е聛?lái)的。建議你平時(shí)放松心情，不要給自己太大壓力，平時(shí)你不夠自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)經(jīng)常和家人朋友同學(xué)多交流一下，可以鍛煉一下自己的自信能力。建議你平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心態(tài)。順其自然。
      

      你好，因?yàn)樵谌巳褐兄v話會(huì)緊張忘詞，考慮你有人際交往方面的焦慮感。建議通過(guò)放松的練習(xí)，在家里和鏡子里的自己對(duì)話練習(xí)，以及自憫的練習(xí)方法來(lái)緩解你的焦慮。
      

      病情分析：
      你好。你的這種狀態(tài)是社交恐懼，與你很要強(qiáng)，在乎別人的感受以及追求完美有關(guān)。與你的成長(zhǎng)環(huán)境也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      多參加這樣的場(chǎng)合，多在人多的場(chǎng)合講話，慢慢鍛煉自己，就會(huì)好。改變那種以為別人在時(shí)刻觀注自己的想法，其實(shí)別人并沒有你想象的那么關(guān)注自己。不要追求完美，我一定要表現(xiàn)的多么好。自然的表達(dá)就好。
      
      以上是對(duì)“害怕在人多的地方講話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況。是你缺乏這方面的能力，這種能力是需要鍛煉的。你可以創(chuàng)造自己鍛煉的機(jī)會(huì)，比如說(shuō)去學(xué)演講。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉以后，你的交往能力，語(yǔ)言表達(dá)能力肯定會(huì)有所提高的。