害怕在人多的地方講話

      朋友你好，根據(jù)你所述的情況，很多人都會出現(xiàn)這種問題的，這個你平時的一些性格特點，還有你本身的心理狀態(tài)有很大關系的，建議你從當前你目前的一些狀態(tài)出發(fā)，注意鍛煉一下，一段時間會好轉(zhuǎn)的，還是鍛煉的比較少。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己害怕在人多地方講話，每次講話都比較緊張，可能是自己缺乏自信心和社交，建議平時多參加戶外集體活動，多和家人朋友進行溝通交流，學會自己調(diào)整心態(tài)，放松自己，慢慢習慣以后可以好轉(zhuǎn)的，
      

      在人多的地方講話大部分人都是會緊張的，只是有的人不明顯，有的人嚴重些，再一個這個和自信程度，和訓練，經(jīng)歷等都有關，平時注意一些社交的技巧，多主動和人交流，學會呼吸放松法，緊張的時候做幾次深呼吸，說話時把語速放慢，而且要把心態(tài)放好，不要怕說錯或說的不好，慢慢的就會有改善的。
      
      以上是對“害怕在人多的地方講話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的求助，感覺到你現(xiàn)在十分的無助，你指的在人多的地方講話是指幾個人以上嗎？講話是指的做發(fā)言嗎？大型的發(fā)言?如果是大型的發(fā)言，在發(fā)言之前可以做做深呼吸，然后告訴自己，我可以緊張，我可以忘詞，沒什么關系，能登上講臺就已經(jīng)是成功了。人的心理就是這么神奇，假如你不把它當成一個特別的事情來鄭重的看待的話，它會悄悄的做得很好，自然的像我們吃一頓飯一樣。你在平?？臻e時期可以對著鏡子做一些練習，把鏡子想象成你所有的觀眾，然后對著鏡子看自己的表情和身體，哪里有緊張就留意那個緊張，不去抗拒，深深的呼吸，對自己說的以上那些積極的暗示，很快就有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮還是緊張的原因?qū)е聛淼?。建議你平時放松心情，不要給自己太大壓力，平時你不夠自信。
      指導意見：
      建議你平時經(jīng)常和家人朋友同學多交流一下，可以鍛煉一下自己的自信能力。建議你平時不要給自己太大壓力，放松心態(tài)。順其自然。
      

      你好，因為在人群中講話會緊張忘詞，考慮你有人際交往方面的焦慮感。建議通過放松的練習，在家里和鏡子里的自己對話練習，以及自憫的練習方法來緩解你的焦慮。
      

      病情分析：
      你好。你的這種狀態(tài)是社交恐懼，與你很要強，在乎別人的感受以及追求完美有關。與你的成長環(huán)境也有關系。
      指導意見：
      多參加這樣的場合，多在人多的場合講話，慢慢鍛煉自己，就會好。改變那種以為別人在時刻觀注自己的想法，其實別人并沒有你想象的那么關注自己。不要追求完美，我一定要表現(xiàn)的多么好。自然的表達就好。
      
      以上是對“害怕在人多的地方講話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況。是你缺乏這方面的能力，這種能力是需要鍛煉的。你可以創(chuàng)造自己鍛煉的機會，比如說去學演講。經(jīng)過長期鍛煉以后，你的交往能力，語言表達能力肯定會有所提高的。