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跑步時(shí)，小腿僵硬特別酸

男 | 18歲 2019-03-27 20:59:36 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述： 跑步時(shí)，小腿僵硬特別酸，以前跑過六七公里都不會(huì)，不知道為啥現(xiàn)在兩三公里就會(huì)這樣，然后還有種要發(fā)麻，就好像僵硬的血液流不過去

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羅小紅
羅小紅 清遠(yuǎn)市清城區(qū)飛來峽鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒，支氣管炎，哮喘，肺炎，咳嗽，發(fā)熱 幫助網(wǎng)友：17475稱贊：203
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2019-03-27 21:05:22 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，有可能是由于肌肉勞損而引起的小腿僵硬等不適的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以適當(dāng)熱敷下改善下癥狀，平時(shí)應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久立勞累過度，多點(diǎn)休息。
      

楊云霞
楊云霞 駐馬店市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、癲癇、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等疾病 幫助網(wǎng)友：15124稱贊：3
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2019-03-27 21:28:43 我要投訴

      根據(jù)這種情況有可能是長(zhǎng)期的不跑步造成的。跑步出現(xiàn)肌肉疼痛得有一個(gè)過程，大約一星期左右。如果出現(xiàn)發(fā)麻，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行下肢動(dòng)靜脈的彩超檢查。暫時(shí)的運(yùn)動(dòng)量不要太大。
      

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