小腿肌肉一跑步就僵硬化

      考慮是局部的肌肉勞損導(dǎo)致的，建議可以通過按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期一般需要配合后期軟組織局部針灸理療，按摩熱敷的方法來緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，限制劇烈的活動，一定要注意勞逸結(jié)合，空余時間要注意營養(yǎng)的補充，提高身體的免疫力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。這種情況考慮是肌肉沒有得到有效的放松。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，如果劇烈運動以后一定要放松拍打肌肉。另外熱敷也有助于緩解。
      以上是對“小腿肌肉一跑步就僵硬化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！