你好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。適當(dāng)鍛煉多喝牛奶都有利于身高的增長。
一般喝什么牛奶
普通的牛奶就可以,這個(gè)沒有什么大的差別。另外注意均衡膳食,平衡營養(yǎng)就可以了。
如果你到醫(yī)院檢查骨垢線還沒有閉合,那么通過運(yùn)動和睡前喝奶這些方式,都可以促進(jìn)你的身高增長,這一點(diǎn)是有科學(xué)依據(jù)的。健身一般都是可以促進(jìn)長高的,沒有什么是影響長身高的。
一般喝什么牛奶
比如特侖蘇,蒙牛未來星。如果條件一般,也可以喝蒙牛,伊利的純牛奶。
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