經(jīng)常睡不著夢(mèng)特別多.

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多數(shù)是與休息睡眠不好，緊張焦慮思慮過(guò)多，壓力大等原因造成的，你這種情況多數(shù)是與睡眠不好引起來(lái)的，所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬飦?lái)改善。
      

      目前情況來(lái)看，那應(yīng)該是你接觸到了什么特殊的生活事件，干擾了你的情緒變化，導(dǎo)致的這種結(jié)果，出現(xiàn)了日有所思，夜有所夢(mèng)的情況，你還小，可能不會(huì)很好的處理一些事情，應(yīng)該告訴你的家人，更多的給你提供安全的生活環(huán)境
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，很難為你正確診斷治療建議，不知你正在學(xué)習(xí)強(qiáng)度壓力大不大，青春期少女容易出現(xiàn)情緒焦慮，容易激動(dòng)煩躁不安，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      接受青春期教育，正確對(duì)待青春期發(fā)育時(shí)期焦慮失眠多夢(mèng)問(wèn)題，多與人溝通交流，釋放情緒壓力，多到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心健康，放松心情，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常睡不著夢(mèng)特別多.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！