我是不是有抑郁癥，求改變

      你好，你的情況可能是有些焦慮情緒，不知道這樣有多久了？是否有具體的事件影響？建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      每天神經(jīng)緊繃，不自覺(jué)咬緊牙關(guān)，夫妻關(guān)系不好，曲解他的話意，想改變現(xiàn)狀，根據(jù)你的現(xiàn)狀態(tài)，心理的矛盾及壓力是多重的糾結(jié)，很難解開，建議，夫妻兩人作一段時(shí)間的旅游觀光，放松一下心情，互相交流一下，應(yīng)該能夠解決當(dāng)下情況。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，每天神經(jīng)緊繃，不自覺(jué)咬緊牙關(guān)，夫妻關(guān)系不好，考慮是自己心里壓力和精神壓力太大，應(yīng)該不是抑郁癥，建議平時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)理調(diào)整心態(tài)，多和老公溝通交流，平時(shí)多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，需要有自信心，
      
      以上是對(duì)“我是不是有抑郁癥，求改變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，你這個(gè)不屬于抑郁癥，可能是平時(shí)經(jīng)歷不愉快事情給自己心理有壓力，不能自己放松，建議平時(shí)多和老公進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時(shí)間不
      

      合理的調(diào)節(jié)一下你們工作和生活所帶來(lái)的壓力，加強(qiáng)一下鍛煉，多注意一下休息，不要熬夜，不要吃油膩辛辣難消化食物，可以與老公好好溝通多交流，問(wèn)一問(wèn)他的工作順利不，開心不，學(xué)會(huì)多關(guān)心孩子和他
      

      病情分析：
      神經(jīng)緊繃，緊咬牙關(guān)。焦慮情緒的表現(xiàn)。故意曲解他說(shuō)的話，是對(duì)他不滿意的情緒宣泄?？梢钥隙ǖ恼f(shuō)，你不具有抑郁癥的特征。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于夫妻關(guān)系不滿意，對(duì)老公不滿意是核心問(wèn)題。很愿意聽聽你們的故事，讓我更明白你現(xiàn)在所處的具體境況。才能有針對(duì)性的幫助。祝好。
      

      病情分析：
      你的情況是自己心理壓力大，把自己壓抑得太緊張了，這樣你觀察別人就會(huì)關(guān)注細(xì)節(jié)，稍不順心就會(huì)和別人有沖突。
      指導(dǎo)意見：
      解決自己的情況，需要放松自己的心理，不要給自己太多壓力，因?yàn)楹侠淼膲毫?，適當(dāng)?shù)慕箲]才會(huì)有較高的效率。同時(shí)要愛人多溝通，長(zhǎng)相知，才會(huì)不相疑。
      
      以上是對(duì)“我是不是有抑郁癥，求改變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來(lái)看，你的內(nèi)心當(dāng)中有更多的是一種緊張和焦慮的感覺(jué)，是不是遇到了什么樣的事情造成你內(nèi)心當(dāng)中的這種改變，從什么時(shí)候開始？
      指導(dǎo)意見：
      如果你只針對(duì)你的老公有這樣的情緒的話，就要好好的想一想，是不是他所做的一些事情對(duì)你造成了一些傷害，而是你內(nèi)心當(dāng)中產(chǎn)生的壓力感，如果對(duì)其他人有這種情況的話，就要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)了，必要時(shí)可能要接受面對(duì)面的心理咨詢。