困沒精神腦子老集中不了

      你好，根據(jù)你的年齡及描述，可能是勞累過度，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議口服健腦片，多吃核桃，堅果，各種新鮮的水果蔬菜，少熬夜，多休息，保證睡眠充足，另外不要有壓力，放輕松一點，好吧
      

      病情分析：
      您好，您可以檢測一下您的深度睡眠，晚上休息不好，工作壓力大有關(guān)系的，如果深睡眠時間太短，可以吃點谷維素片，和維生素B1，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于改善睡眠狀態(tài)，改善疲勞狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      日常多吃新鮮蔬菜，適度粗糧，每天保證一個雞蛋，半斤牛奶攝入，適量水果和干果，適度曬太陽，做一些戶外活動，曬太陽，增強自身免疫力！祝您生活愉快！

      病情分析：
      開始創(chuàng)業(yè)，精力高度集中，必然會勞心費神，引起神經(jīng)衰弱問題，目前反應(yīng)遲鈍，半夜醒、做夢都是與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      自己要注意調(diào)節(jié)，避免過度的勞累，藥物上可以適當(dāng)服用健腦補腎丸，飲食多吃些蛋類，核桃，黑芝麻等，這都有助于改善目前不適癥狀的。
      
      以上是對“困沒精神腦子老集中不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問您的這種情況有多久了？平時吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？是否長時間看電腦或手機呢？
      指導(dǎo)意見：
      您的這種情況考慮白天看電腦或者手機輻射眼睛刺激，用腦過度引起，建議注意休息，少看電腦或者手機，以免輻射刺激眼睛，多飲水，多食果蔬，禁忌煙酒，少吃辛辣油膩刺激性食物。

      您好，你的這個情況目前建議主要的還是需要多休息，另外的讓腦子多放松的。平時的情況，應(yīng)該是用手機電腦多，對腦力耗損多引起的。所以建議你還是先通過休息，改變生活節(jié)奏的看看。
      

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，剛剛開始實習(xí)生活，睡覺挺快，半夜醒，特別咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解。你沒有變笨，只是不適應(yīng)新的生活，有點緊張。建議臨睡覺前把第二天的事情想想，梳理清晰，就好多了。當(dāng)然慢慢會隨時間延長而適應(yīng)，希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，你可能是壓力太大的原因。你現(xiàn)在要學(xué)會釋放壓力，按時休息，不要想那么多
      指導(dǎo)意見：
      你可以放松自己，不要想那么多，不管做什么事盡力了就好。不要太逼自己。免得精神過于緊張，就會神經(jīng)衰弱
      
      以上是對“困沒精神腦子老集中不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！