酵素梅能減肥嗎？對身體有副作用嗎
女 | 32歲 2019-03-25 15:39:51
1人回復
來自保定市
健康咨詢描述： 酵素梅能減肥嗎？對身體有副作用嗎？哪里可以買正規(guī)的酵素梅
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 22:56:00 我要投訴
減肥產(chǎn)品都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負擔，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達到自己預期的目標。
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