酵素梅是可以減肥的,酵素梅最大的作用是促進機體新陳代謝,促進腸道蠕動,將腸胃中殘留的宿便排出,改善便秘的癥狀,而且酵素酶具有清腸排毒作用。但是最好不要選擇長期服用,否則很容易引起內分泌紊亂,還會出現胃腸不適等癥狀。平時要選擇運動療法減肥,注意控制飲食,少量多餐,選擇膳食纖維含量高的食物,達到減肥的目的。
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