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我覺得我再這樣下去我要得輕度抑郁了

女 | 17歲 2019-03-25 13:58:33 5人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 我覺得我再這樣下去我要得輕度抑郁了。我覺得弟弟少跟我說話。我17周歲,我的弟弟比我小四歲,我覺得他好多話都是跟他哥哥說,沒怎么跟我說。他玩游戲,也是我有叫一起玩他就跟我一起,一般都跟他哥哥玩和說。他以前好像比較多跟我說話,現(xiàn)在我感覺他都在和他哥哥說,就是比較少跟我說,但我問他問題的時候他還是有回答的,也沒有不理我。我問過他,他說他跟哥哥感情比較好,話題多,跟我就是沒什么話題少話題。我覺得他是不是變成熟了,所以才這樣的啊。我感覺他是不是不在意我。我現(xiàn)在想著覺得憂郁,該怎么緩解,是不是我太注重這個了啊。

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劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-03-26 12:12:14 我要投訴

      是的,我們這個年齡就在于別人對于我們怎么看。弟弟有可能是因為感覺我們太在乎了他的一舉一動,都會影響我們的心情,那么是不是他也會有壓力呀?他會感覺壓力,他就會逃啊。也可能我們自己這一方面需要調(diào)整,可以做心理咨詢,在心理老師的幫助下幫助調(diào)節(jié)我們的情緒。

2019-03-26 12:15 ask90136175mg 追問

是的,弟弟有這樣說過

2019-03-26 12:16醫(yī)生回答:

是的,你也可以放輕松,他也可以放輕松,這樣就可能就沒有什么多大的問題了。你要喜歡跟他玩就跟他玩,不喜歡跟他玩就跟別人玩,對不對?

2019-03-26 12:24 ask90136175mg 追問

嗯,就別太注意他的一舉一動

2019-03-26 12:25醫(yī)生回答:

是的,轉(zhuǎn)移注意力。去做自己喜歡的事情。如果感覺自己很難調(diào)整,就尋求專業(yè)心理老師的幫助。

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-03-26 12:14:29 我要投訴

      你好。男孩女孩到一定年齡時,因為興趣和愛好不同一定會有差距。你弟弟喜歡與哥哥玩,這很正常,因為他們有共同的興趣和愛好。所以你不要介意。你可以與他們一起玩兒。

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-03-26 13:18:45 我要投訴

      你是對弟弟有過度的依賴。你要正確看待姐弟之間的情分。他還有哥哥,兄弟之間相處的好,咱們應(yīng)該高興才對,你也不要嫉妒他們之間的感情,你們都要好好相處。
      以上是對“我覺得我再這樣下去我要得輕度抑郁了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-03-26 12:06:01 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩正處在青春期發(fā)育高峰階段,情緒過于敏感,特別在意別人的評價,是這個階段特殊的情緒。這是正常的生理心理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議您通過學(xué)習(xí)了解青春期,生理心理特點,接納自己的當(dāng)下狀態(tài),自我調(diào)節(jié),將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上和自己感興趣的事,平穩(wěn)度過青春期。

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-03-26 12:11:16 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述看,你弟弟比你小4歲,所以以前和你更親近,和你說話多,現(xiàn)在的狀態(tài)是他和哥哥交流更多,你感覺自己被冷落了,
      指導(dǎo)意見:
      很失落,有點傷心。其實你自己也知道他并不是不理你了,只是他長大了,和哥哥的共同的話題更多了,以前是小孩,可能更需要姐姐的細(xì)膩溫柔溫暖,這是自然現(xiàn)象,也是好事。

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