健康咨詢描述: 我覺得我再這樣下去我要得輕度抑郁了。我覺得弟弟少跟我說話。我17周歲,我的弟弟比我小四歲,我覺得他好多話都是跟他哥哥說,沒怎么跟我說。他玩游戲,也是我有叫一起玩他就跟我一起,一般都跟他哥哥玩和說。他以前好像比較多跟我說話,現(xiàn)在我感覺他都在和他哥哥說,就是比較少跟我說,但我問他問題的時候他還是有回答的,也沒有不理我。我問過他,他說他跟哥哥感情比較好,話題多,跟我就是沒什么話題少話題。我覺得他是不是變成熟了,所以才這樣的啊。我感覺他是不是不在意我。我現(xiàn)在想著覺得憂郁,該怎么緩解,是不是我太注重這個了啊。
是的,我們這個年齡就在于別人對于我們怎么看。弟弟有可能是因為感覺我們太在乎了他的一舉一動,都會影響我們的心情,那么是不是他也會有壓力呀?他會感覺壓力,他就會逃啊。也可能我們自己這一方面需要調(diào)整,可以做心理咨詢,在心理老師的幫助下幫助調(diào)節(jié)我們的情緒。
是的,弟弟有這樣說過
是的,你也可以放輕松,他也可以放輕松,這樣就可能就沒有什么多大的問題了。你要喜歡跟他玩就跟他玩,不喜歡跟他玩就跟別人玩,對不對?
嗯,就別太注意他的一舉一動
是的,轉(zhuǎn)移注意力。去做自己喜歡的事情。如果感覺自己很難調(diào)整,就尋求專業(yè)心理老師的幫助。
你好。男孩女孩到一定年齡時,因為興趣和愛好不同一定會有差距。你弟弟喜歡與哥哥玩,這很正常,因為他們有共同的興趣和愛好。所以你不要介意。你可以與他們一起玩兒。
你是對弟弟有過度的依賴。你要正確看待姐弟之間的情分。他還有哥哥,兄弟之間相處的好,咱們應(yīng)該高興才對,你也不要嫉妒他們之間的感情,你們都要好好相處。
以上是對“我覺得我再這樣下去我要得輕度抑郁了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
17歲女孩正處在青春期發(fā)育高峰階段,情緒過于敏感,特別在意別人的評價,是這個階段特殊的情緒。這是正常的生理心理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議您通過學(xué)習(xí)了解青春期,生理心理特點,接納自己的當(dāng)下狀態(tài),自我調(diào)節(jié),將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上和自己感興趣的事,平穩(wěn)度過青春期。
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