我覺得我要抑郁了，很壓抑

      你感覺你要得抑郁癥了，不想吃飯，沒有興趣愛好，睡不著覺。感覺壓抑難過，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。

      你存在失眠，易疲勞，食欲下降，情緒低落的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點接納自己的缺點
      

      病情分析：
      你的敘述看，是有些焦慮抑郁的情況，失眠，情緒低落，但是你的問題來看，可能不嚴重，或許有些壓力以及生活事件發(fā)生引起。
      指導意見：
      目前依據(jù)你的問題看，建議需要心理輔導，提高自信，自我心理暗示，多運動，聽音樂等方式調(diào)節(jié)看看。
      
      以上是對“我覺得我要抑郁了，很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！