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夜里夢(mèng)多，一夜的夢(mèng)早上起來(lái)困

女 | 23歲 2019-03-25 08:46:16 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：夜里夢(mèng)多，一夜的夢(mèng)早上起來(lái)困，累，身體沉重，咋辦，如何治療

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2019-03-25 08:58:25 我要投訴

這種情況大多與白天工作壓力過(guò)大，直接相關(guān)日常生活當(dāng)中注意紓解工作壓力，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。臨睡前不要看手機(jī)或者電視，避免刺激，大腦皮層過(guò)于活躍，容易做夢(mèng)。

韓東 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、急性失幫助網(wǎng)友：36679稱贊：5

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2019-03-25 09:00:21

您這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您通過(guò)體育鍛煉、旅游療養(yǎng)、調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等可以成為擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法，對(duì)于神經(jīng)衰弱也是有效的。

李智延安大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭幫助網(wǎng)友：1384

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2019-03-25 08:49:45 我要投訴

      病情分析：
      夜間多夢(mèng)多數(shù)和白天過(guò)于勞累，壓力太大有關(guān)系，可以改善生活方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平常規(guī)矩三餐，減少工作壓力，另外可以晚上睡眠前喝牛奶，有效果，也可以口服安神補(bǔ)腦液治療。

      以上是對(duì)“夜里夢(mèng)多，一夜的夢(mèng)早上起來(lái)困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！