多夢，早上起來覺得很累。

      這種情況是多種原因造成的，比如勞累或者壓力大。都有可能導致多夢。與神經(jīng)衰弱也有一定的關(guān)系，在中醫(yī)上與氣血不足有關(guān)。所以可以通過中醫(yī)中藥來調(diào)理。針灸按摩的方式也能緩解癥狀。

      夢是常見的生理現(xiàn)象，做夢是人睡眠的一部分，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時間。做噩夢一般發(fā)生于快波睡眠時期。偶爾做夢并不會影響睡眠質(zhì)量，頻繁多夢可能會影響睡眠質(zhì)量引起白天疲乏無力，影響工作效率，可能與不良情緒或者過度疲勞有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，及時化解壓力和不良情緒，平時多運動增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要及時就診。