小腿大腿都特別粗，肉還很緊怎么辦

      腿粗是健康的表現(xiàn)，也是大多數(shù)人的體型，如果想解決腿粗問題，一方面飲食適量控制，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉健身，必要時(shí)可以到公立醫(yī)院整形科做抽脂減肥手術(shù)
      

      指導(dǎo)意見：
      如想要瘦腿時(shí)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食健康為主,盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步機(jī),騎自行車,慢跑鍛煉瘦腿,有時(shí)間和耐心可以練練瑜伽瘦腿也很明顯。建議睡前不要喝酒、吃肉類
      

      病情分析：
      你好！從你所講述的身高、體重與年齡來看，應(yīng)該是屬于一種體型偏胖而又不協(xié)調(diào)的類型。
      指導(dǎo)意見：
      建議你除了整體上注重運(yùn)動(dòng)減肥外，可以側(cè)重做些瑜珈功的練習(xí)，同時(shí)要注意保持日常飲食營養(yǎng)的平衡補(bǔ)充才是。
      
      以上是對(duì)“小腿大腿都特別粗，肉還很緊怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！