請問一下吃什么可以促進(jìn)骨骼增長？

      促進(jìn)骨骼增長，要多吃有營養(yǎng)的食物。比如富含蛋白質(zhì)，維生素，富含鈣等微量元素的食物。比如牛奶，雞蛋，牛肉，動物肝臟等。還要多吃新鮮的水果蔬菜。
      

      孩子生長發(fā)育階段，沒有什么特效藥能夠加速孩子生長發(fā)育，就主要就是給孩子補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多帶孩子參加戶外運(yùn)動，并且要保證孩子充足的睡眠。
      

      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.指導(dǎo)意見：
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.?
      
      以上是對“請問一下吃什么可以促進(jìn)骨骼增長？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先鈣質(zhì)是骨骼強(qiáng)健的基礎(chǔ)。而鈣最常見的來源無疑是牛奶，所以可以多吃一些奶制品，多喝牛奶。其次吃富含維生素D的食物，維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收。還有蔬菜，比如卷心菜、菠菜、西蘭花、白菜、西紅柿等，也有助于鈣的吸收，從而促進(jìn)骨骼增長。還要多曬太陽。
      

      病情分析：
      小孩長高跟激素分泌，營養(yǎng)是否跟上有關(guān)系的，多給孩子吃蛋白高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      多曬太陽，如果缺鈣，需要適當(dāng)補(bǔ)鈣的，飲食一定要均衡，水果蔬菜都要均衡攝入，身體才能健康成長。
      

      病情分析：
      病情分析：您好！根據(jù)您的描述是想知道吃什么可以促進(jìn)骨骼增長？請問一下年齡？
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好去正規(guī)醫(yī)院檢測一下骨齡骨質(zhì)，還有激素水平，不要盲目用藥。注意飲食均衡，保證充足睡眠。
      

      一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富，缺乏這些營養(yǎng)素也容易造成孩子身材矮小。而鈣、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質(zhì)基礎(chǔ)
      
      以上是對“請問一下吃什么可以促進(jìn)骨骼增長？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！