骨折一月后腫脹可以通過抬高患肢、熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法來緩解。
1. 抬高患肢：將骨折部位的肢體抬高，高于心臟水平，利用重力作用促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。對(duì)于骨折一月后仍腫脹的情況，這樣做能有效改善局部血液循環(huán)，減少血液在受傷部位的淤積，從而緩解腫脹。比如下肢骨折可在腳下墊幾個(gè)枕頭，上肢骨折可使用吊帶將手臂吊起。
2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋對(duì)骨折腫脹部位進(jìn)行熱敷。熱敷能使局部血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)速度，有助于帶走堆積在組織間的代謝產(chǎn)物和多余液體，減輕腫脹。每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。
3. 藥物治療：可使用邁之靈片，它能降低血管通透性，增加靜脈回流，減輕組織腫脹；草木犀流浸液片，能改善末梢循環(huán)，減輕水腫；云南白藥膏，具有活血散瘀、消腫止痛的功效。這些藥物通過不同機(jī)制，促進(jìn)骨折部位的血液循環(huán)和組織修復(fù)，減輕腫脹癥狀，需嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐使用。
4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉的收縮舒張運(yùn)動(dòng)等。通過康復(fù)訓(xùn)練，能增強(qiáng)肌肉對(duì)血管的擠壓作用，促進(jìn)血液和淋巴液回流，減輕腫脹。同時(shí)，還能防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連，有利于骨折的恢復(fù)。訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。
5. 手術(shù)治療：若腫脹是由于骨折部位存在嚴(yán)重的軟組織粘連、血管神經(jīng)受壓等原因?qū)е拢Ｊ刂委熜Ч患褧r(shí)，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)可以直接解除壓迫因素，修復(fù)受損組織，改善局部血液循環(huán)，從而消除腫脹。但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，需要醫(yī)生綜合評(píng)估后決定是否進(jìn)行。
要按照醫(yī)生的安排定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整治療方案。日常飲食中多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，促進(jìn)骨折愈合。保持良好的作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息，以利于恢復(fù)。
