什么可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

      你好，根據(jù)你的描述分析。首先，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，患者平時(shí)可以舉啞鈴、游泳、打籃球等。這些運(yùn)動(dòng)有利于活動(dòng)筋骨，增加關(guān)節(jié)的靈活性，從而有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，但是要注意強(qiáng)度，不要太大。其次，水果、蔬菜有利于骨骼生長(zhǎng)，此時(shí)患者平時(shí)可以吃橙子、無花果、蘋果等水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素C以及其他礦物質(zhì)。也可以多吃芹菜、青椒等蔬菜，補(bǔ)充維生素以及葉綠素等。最好平時(shí)多喝骨湯、牛奶，多吃魚類、豆制品，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，配合平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。最后，也可以進(jìn)行藥物治療，患者可以吃鈣片，或者吃仙靈骨葆膠囊等，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的藥物。以上這些措施，都可以有效促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。