長(zhǎng)期夜班對(duì)身體有危害嗎

      你好，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體不利，建議白天注意休息。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)蛋奶，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果。加強(qiáng)體育鍛煉強(qiáng)身健體，提高身體抵抗力。生活有規(guī)律，戒除不良嗜好。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期熬夜容易引起睡眠不足導(dǎo)致免疫力低下，最好不要經(jīng)常熬夜，否則容易影響兵檢結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)保證足夠的睡眠，避免熬夜，平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉，多吃含維生素C的食物，提高自身的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期夜班打亂了身體的生物鐘，夜班工作九小時(shí)也是比較長(zhǎng)的。年紀(jì)輕，建議白天要休息好，白天一定要補(bǔ)足睡眠一般問(wèn)題不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，飲食清淡為主，多吃蛋白豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期夜班對(duì)身體有危害嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！