總是覺得煩躁。

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，給自己定一個目標，并且去努力實現(xiàn)自己的目標，就會找到生活的方向。
      指導意見：
      你這個是沒有目的性和目標，生活感到茫然，所以想做點什么，但是內心有會煩燥的情況。
      
      以上是對“總是覺得煩躁。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的年齡，看你描述，出現(xiàn)煩躁的情緒時候，最好能讓這種情緒得到宣泄釋放，如果不處理就像影子一樣時時刻刻跟著你，讓你不勝其煩。
      指導意見：
      如果自己沒有辦法處理這種情緒，建議尋找心理咨詢師陪伴，學習處理情緒的方法，學習表達自己內心的需要。想哭的時候就大哭一場。