健康咨詢描述: 請給我一個戒掉手淫的方法,都手淫四年了,快被折磨死了
長期手淫容易引起很多男性生殖系統(tǒng)疾病,需要及時戒掉這個不良習(xí)慣,沒有什么特別的方法,主要就是靠自己來進(jìn)行控制,做一些其他的事來轉(zhuǎn)移注意力,平時飲食和作息要規(guī)律,加強運動鍛煉。
過度手淫對身體還是有很大影響的,注意轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)上來,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,平時盡量避免一個人獨處的機會,沒有困意的話不要上床,避免性刺激
病情分析:
你好,手淫的危害很多,可以導(dǎo)致以后陽痿、早泄、勃起不堅等,嚴(yán)重的影響以后的性生活和諧。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:1,首先你要從心里上正確的認(rèn)識它的危害性。2,不要胡思亂想,多鍛煉身體,每天跑跑步等。3,多用心學(xué)習(xí),盡量不要獨處。4,清淡飲食。祝你健康!
以上是對“怎么樣才能戒掉手淫,身體一天不如一天了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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