一天手淫6次，有什么危害，怎么才能戒掉

      病情分析：
      24歲男性，內(nèi)心疑惑，一天的手淫次數(shù)超過(guò)5次，完了以后又很焦慮，如何才能戒掉，能夠讓自己享受生命的質(zhì)量，獲得有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況，首先需要的是讓自己先忙起來(lái)，增加有氧健身鍛煉，抵消化解過(guò)度手?jǐn)]給自己造成了傷害！建議先積極工作，然后趕緊談戀愛(ài)成家，就不需要在手動(dòng)操作了.！

      病情分析：
      你一天手淫六次，這樣確實(shí)有些多。不知道什么心理狀態(tài)讓你這樣？你感覺(jué)手淫之后很焦慮，這時(shí)心里是怎么想的？手淫不一定會(huì)得尿毒癥，但可能會(huì)影響身體健康，也可能影響生殖系統(tǒng)功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要戒律手淫，肯定需要付出一定的努力和自律。首先要少看色情片和這方面的書(shū)籍，要多接觸正面有價(jià)值的信息，這樣才能凈化心靈，讓自己減少色情想法。二是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不僅能分散注意力，也能增強(qiáng)體質(zhì)。三是要養(yǎng)成好習(xí)慣，不要貪睡和追求享受。如果你覺(jué)得這些效果不好，可以進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，分析你內(nèi)心深處的原因，尋找適合你的心理改善辦法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，一天手淫的次數(shù)有六次，如果長(zhǎng)期這樣下去的話(huà)，肯定會(huì)對(duì)你的身體很不利的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你現(xiàn)在已經(jīng)有十年的時(shí)間，一直有手淫的習(xí)慣，而且一天的次數(shù)達(dá)到六次，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到你的身體的正常狀態(tài)，所以建議你最好還是每天要找時(shí)間找有意義的工作來(lái)充實(shí)每天自己的生活，自己忙起來(lái)，該睡覺(jué)的時(shí)候要保證足夠的睡眠時(shí)間，通過(guò)這樣應(yīng)該能夠得到控制
      以上是對(duì)“一天手淫6次，有什么危害，怎么才能戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      過(guò)于頻繁的手淫行為對(duì)身體健康和心理健康都可能會(huì)造成一定的負(fù)面影響，例如可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎、尿路感染、性功能障礙、注意力不集中、記憶力下降、乏力、心理障礙等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡早戒掉這一習(xí)慣，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的有益于身體健康的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)充實(shí)自己的生活，調(diào)整身體狀態(tài)。不要接觸到黃色信息，避免受到性刺激，一旦有手淫的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)分強(qiáng)化問(wèn)題。