便秘，之前大便偏濕，該煮什么吃比較好
健康咨詢描述： 便秘，請問煮什么東西吃會比較好，感冒快好了，就是喉嚨有點癢和有痰的感覺，還有一點咳嗽，可以跑步和喝薏米芡實湯嘛，煮點什么便秘通便
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回復區(qū)
你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是由于急性上呼吸道感染所引起的，建議你可以口服感冒清熱沖劑，喝化痰止咳藥物。便秘的話，可以喝蜂蜜水，吃新鮮的蔬菜和水果，吃粗纖維的食物。
可以跑步嗎，跑到微汗這樣的，然后喝薏米芡實湯。
可以，跑到微汗，喝薏米芡實湯，治療便秘，效果很好。
額，是主要是出汗后不要著涼就可以了嘛，因為可能跑到出汗，不是微汗
注意保暖，避免受涼。
可以用開塞露嘛，今天只大了一點點，昨天就用了，不過效果不是很好
最好還是不用，可以口服蘆薈膠囊
便秘是非常常見的現(xiàn)象，如果想改善的話應該可以很漂亮?？梢远喑砸恍└缓掷w維的食物，盡量不要吃過于油膩的食品以及辛辣刺激的食物，每天可以空腹吃一個蘋果或者喝一杯蜂蜜水。
請問可以跑步嘛，跑到微汗的這種，還有可以喝薏米芡實湯嘛。
完全可以的，祝你健康。
可以跑步和薏米芡實湯？，感冒還不是很好這樣的。。。。。。。.....
緩解便秘的同時，感冒藥是可以服用的?？梢赃x擇清熱去火的中藥服用。
可以跑步嘛？。。。。。.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
可以的，運動可以促進胃腸道蠕動。
跑到出汗可以嗎，因為看到喉嚨還沒好不建議跑步這樣子的。。。。。。
不要跑太長時間。
20分鐘這樣子，基本上是出汗了，。。。。。。。。。。。。。。。。。。
出汗后注意不要著涼，以免加重感冒癥狀。
病情分析：
你好，根據(jù)你說的癥狀與體征分析，初步考慮為便秘的表現(xiàn)，我建議你吃一點麻仁潤腸膠囊。
指導意見：
平時注意休息，注意天氣變，適當加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結(jié)合，如有不適建議到當?shù)蒯t(yī)院檢查治療。歡迎咨詢。
以上是對“便秘，之前大便偏濕，該煮什么吃比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有什么可以煮的嘛，那個湯和跑步可以做嗎。
這些都是沒有太好的作用?？梢耘轂a葉喝。
哦哦，香蕉煮熟后泡水喝有幫助嘛，可以跑步嘛，跑到出汗這樣的，微汗這樣的可以嘛。。。。。。。。。。。
可是可以的，有一定的作用。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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