我有嚴重的抑郁癥五年了

      你好，吃藥僅能緩解一些癥狀，自己要調整自己心態(tài)，改善自己處理問題的方式，比如多與別人溝通，有不好的心情及時排解，做些實在的事情舒緩情緒！多與大自然接觸，獲取正能量！

      病情分析：
      抑郁癥是臨床精神心理科常見的一種疾病，可由多種原因導致，使用藥物治療確實能夠控制病情進展，減輕癥狀。
      指導意見：
      但是藥物治療只是一方面，加強對自身的調理也是相當關鍵的。應該保證充足睡眠，保持心情愉悅，多想開心的事情，與朋友家人多交流，多溝通，多出去散心旅游，就能夠有效的改善自己的心情，使自己高興起來。