情緒低落食欲不振加睡眠質(zhì)量差

      你好，你這種情況屬于是心理因素導致的，如果睡眠不是特別好，建議你口服一些調(diào)理腦神經(jīng)的藥物，如谷維素，刺五加，而且需要注意自我心理調(diào)節(jié)，放松心情，減輕壓力，多去戶外運動鍛煉，多與家人溝通。
      

      病情分析：
      這個也算是，抑郁癥的表現(xiàn)，或者說自閉癥。社交恐懼癥類似的。
      指導意見：
      如果自己想要改善的話，還是要改變自己。要出去外面。和人交流。你一定要去戶外劇烈的運動。
      
      以上是對“情緒低落食欲不振加睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種癥狀，要自我放松心情，可以口服神經(jīng)衰弱的藥調(diào)理一下睡眠。
      指導意見：
      你好，你這種癥狀要多參加戶外活動，參加有意義的娛樂節(jié)目，放松心情，多與周圍的人交流。
      

      病情分析：
      您十天半個月不出門，干啥都沒勁，失眠，每天只睡4到7個小時，一天一頓飯。
      指導意見：
      建議您盡快調(diào)整這種生活狀態(tài)，長期下去對你身心都有危害，和最信任的人一起交流溝通，參加會活動，想辦法使自己熱愛生活，積極向上，找自己喜歡的事情做。