前一個星期因為出了一些事情
健康咨詢描述： 前一個星期因為出了一些事情，失眠了將近一周，半夜會突然驚醒，哭完之后呼吸急促，無法組織語言，白日里無法集中注意力，會焦慮，脾氣暴躁，變得有些神經(jīng)質(zhì)，面臨中考，希望可以治好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好，根據(jù)您的描述，不排除有神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等的可能。建議您可以在家長的陪同下前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況辨證論治，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時要注意加強自我護理，注意膳食營養(yǎng)均衡，學(xué)會自己調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，避免情緒波動過大。在學(xué)習(xí)之余進行適度的運動，讓自己能夠身心放松。
謝謝，但是我以前和父母說過，他們并不是很重視，認(rèn)為我只是短暫的心態(tài)不好，我不知道該如何講（已經(jīng)失眠將近一周，上課在打瞌睡）
建議您可以在每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，或者輕柔的按摩一下頭皮，促進血液循環(huán)，讓自己能夠放松一下，從而改善睡眠質(zhì)量。保證充足的睡眠，才有精力面對第二天的學(xué)習(xí)。
好的，謝謝您，我會試試看的。
不客氣，祝你能夠保持良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，讓自己能夠有充足的睡眠，考出好的成績。
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因為你遇到的事情。對你的精神心理有影響導(dǎo)致的焦慮，失眠。如果有條件的話，一定要去精神心理科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)淖鲂睦碇委?，并不用一些藥物。來改善你目前這種情況。
感謝，現(xiàn)在還有幾十天就要中考，我上課沒有精神，無法集中注意力，請問有沒有什么辦法可以抑制住？
你去百度上搜scl90。這是一套心理測驗題，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，我好根據(jù)你的具體情況，來指導(dǎo)。
病情分析：
你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，很難為你正確診斷治療建議，事情已經(jīng)過去，放下這件事情，調(diào)整心態(tài)，集中精力專心致志學(xué)習(xí)，中考不要有壓力，平時學(xué)習(xí)效率高，基礎(chǔ)知識扎實，
指導(dǎo)意見：
平常心對待中考，多與人溝通交流，多到戶外陽光下活動，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心健康，增強自信心，保持正常生物鐘節(jié)律，白天學(xué)習(xí)高效率，晚上按時睡覺休息，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質(zhì)量
以上是對“前一個星期因為出了一些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
感謝回復(fù)，但是晚上即使我不想那些事情也會莫名其妙的焦慮導(dǎo)致無法睡著，不知道如何是好
家長老師知心朋友傾訴衷腸，委屈困境苦處發(fā)泄出來，大哭一場慎選，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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