胖人天天早上走路減肥嗎

      早上走路減呀消耗卡路里，應(yīng)該晚飯后也可走走，每次走路多長時(shí)間至少半小時(shí)以上，再配合飲食控制，吃清淡食物不吃油膩的，體重會下降的，只要堅(jiān)持。
      

      你好，胖人天天早上走路有助于減肥，但需要達(dá)道一定的時(shí)間和步數(shù)，還要合理控制飲食，不吃高脂肪高熱量食物。減肥是一個(gè)長期的過程，想要科學(xué)健康減肥就要在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，長期堅(jiān)持下來。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以通過體育鍛煉來達(dá)到減肥的目的的?？梢赃m當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)少吃高熱量食物，走路，慢跑，打籃球，器械類運(yùn)動(dòng)都可以的
      
      以上是對“胖人天天早上走路減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想減肥，就需要平時(shí)自己從飲食和運(yùn)動(dòng)多控制一下的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意少吃油膩性食物，吃晚飯的時(shí)間不要太晚，也要注意多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來就會有效果的
      

      你好，根據(jù)體重指數(shù)換算你的標(biāo)準(zhǔn)體重是130斤，你屬于肥胖范圍，建議您控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物。一般散步步行可以減肥，最好進(jìn)行跑步，打球等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤左右，體重超標(biāo)，必須的減肥，才能保證今后健康的身體。
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)入手，保證每天攝入適量蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)攝入，少油，低鹽，低糖。蔬菜水果為主，每天中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)40-60分鐘。打球，游泳，跑步，瑜伽等。持之以恒會收到良好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述天天早上走路減肥嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在120斤左右，每天早上走路減肥但要結(jié)合飲食情況，每天慢跑或快走至少40分鐘以上，每餐八成飽左右，平時(shí)少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，增強(qiáng)飽腹感，適量補(bǔ)充維生素類蔬菜水果，每天堅(jiān)持會見效的。
      
      以上是對“胖人天天早上走路減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！