想減肥，天天早上喝一瓶乳酸菌能減肥嗎

      你好，18歲以后就屬于成人，成人后的標準體重是身高減100×0.9，空腹喝牛奶，可能與腸道的酸結(jié)合，容易形成結(jié)石，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，要吃主食，控制主食，盲目減肥會導致內(nèi)分泌紊亂或者月經(jīng)失調(diào)。
      

      你好，不建議過度節(jié)食減肥，青少年正是身體生長發(fā)育的時候目前主要是飲食盡量做到多樣化，不要吃任何熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，也要養(yǎng)成多喝牛奶的習慣。同時主要是加強運動鍛煉，可以經(jīng)常進行跑步、打球就有利于達到減肥的效果。
      
      以上是對“想減肥，天天早上喝一瓶乳酸菌能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣子減肥不科學的，空腹吃香蕉，對腸胃會有影響，最好可以吃點主食，一塊面包或者一個菜包，一個饅頭，或者是一個雞蛋，都可以的，
      指導意見：
      請問您身高體重是多少？減肥最重要的是要運動，是要控制飲食的量，也不是讓你吃的太少，也不行的
      

      病情分析：
      你好，朋友減肥這個是需要你的攝入量，要小于你的消耗量，從而燃燒體內(nèi)的脂肪，達到你減肥的目的，所以你必須就是少吃多運動。
      指導意見：
      但是你這種情況現(xiàn)在剛剛17歲，正處在青春發(fā)育期，尤其女孩子不能過度的節(jié)食，否則會引起你月經(jīng)不調(diào)，影響你生長發(fā)育所以你這個建議你合理安排營養(yǎng)飲食然后在多運動