想減肥，天天早上喝一瓶乳酸菌能減肥嗎

      你好，18歲以后就屬于成人，成人后的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9，空腹喝牛奶，可能與腸道的酸結(jié)合，容易形成結(jié)石，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，要吃主食，控制主食，盲目減肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者月經(jīng)失調(diào)。
      

      你好，不建議過(guò)度節(jié)食減肥，青少年正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候目前主要是飲食盡量做到多樣化，不要吃任何熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，也要養(yǎng)成多喝牛奶的習(xí)慣。同時(shí)主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以經(jīng)常進(jìn)行跑步、打球就有利于達(dá)到減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“想減肥，天天早上喝一瓶乳酸菌能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣子減肥不科學(xué)的，空腹吃香蕉，對(duì)腸胃會(huì)有影響，最好可以吃點(diǎn)主食，一塊面包或者一個(gè)菜包，一個(gè)饅頭，或者是一個(gè)雞蛋，都可以的，
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)問您身高體重是多少？減肥最重要的是要運(yùn)動(dòng)，是要控制飲食的量，也不是讓你吃的太少，也不行的
      

      病情分析：
      你好，朋友減肥這個(gè)是需要你的攝入量，要小于你的消耗量，從而燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到你減肥的目的，所以你必須就是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      但是你這種情況現(xiàn)在剛剛17歲，正處在青春發(fā)育期，尤其女孩子不能過(guò)度的節(jié)食，否則會(huì)引起你月經(jīng)不調(diào)，影響你生長(zhǎng)發(fā)育所以你這個(gè)建議你合理安排營(yíng)養(yǎng)飲食然后在多運(yùn)動(dòng)