精神病，心理，睡眠不好，多夢(mèng)

      精神壓力過(guò)于緊張，過(guò)于大的時(shí)候會(huì)影響自己失眠的狀態(tài)，一定要注意自己的作息時(shí)間和生活的壓力的調(diào)整，平時(shí)多喝開水，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)理一下
      

      病情分析：
      你剛剛說(shuō)的話就不像是剛說(shuō)過(guò)的，是能夠記得起來(lái)自己說(shuō)的是什么。現(xiàn)在很有可能是前段時(shí)間壓力大造成的睡眠不足，精神恍惚。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足精神緊張，容易造成神經(jīng)衰弱。對(duì)人的記憶力和注意力都會(huì)造成影響。建議你去看精神心理科醫(yī)生，吃些鎮(zhèn)靜安神的藥并積極接受心理疏導(dǎo)。注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有神經(jīng)衰弱所引起的，和自自身所處的環(huán)境壓力有關(guān)系，壓力過(guò)大，會(huì)影響到自身的睡眠，最后造成了神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以使用點(diǎn)谷維素維生素B1之類的，注意對(duì)自己進(jìn)行減壓，降低自身的目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)比較接近的時(shí)候，壓力會(huì)比較小。
      
      以上是對(duì)“精神病，心理，睡眠不好，多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你的這種情況是由于思慮過(guò)多，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，睡眠質(zhì)量不高造成神經(jīng)衰弱所引起的，是不是受到了情緒困擾，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮，造成這些不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多與人交流溝通，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練都利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡。另外平時(shí)不要給自己壓力過(guò)大，試試勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，與青春期內(nèi)分泌失調(diào)，學(xué)習(xí)，生活壓力過(guò)大等多種原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，醒腦開竅，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好，同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，保持心情愉悅，清淡飲食，積極參加體育鍛煉。
      

      壓力大你的睡眠不是，需要注意學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒生活規(guī)律調(diào)整作息的時(shí)間調(diào)整自己的生物鐘每天按時(shí)作息，及時(shí)和家人朋友交流溝通緩解壓力和緊張情緒。