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最近半夜1點到3點好醒

男 | 25歲 2019-03-18 08:20:40 1人回復來自徐州市

健康咨詢描述：最近半夜1點到3點好醒，醒來有焦慮，總覺得是肝部那邊不舒服……之前有脂肪肝，2月份做過肝功能和彩超。請問怎么解憂

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2022-11-24 20:23:39 我要投訴

你好，一點到三點，經(jīng)常醒來考慮還是由于焦慮導致的。輕度的脂肪肝完全是可以通過飲食和運動來調整，飲食規(guī)律，忌吃過于油膩，辛辣刺激性的食物，適當運動，另外不要熬夜，放松心情，學會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣。

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