最近半夜1點(diǎn)到3點(diǎn)好醒
男 | 25歲 2019-03-18 08:20:40
1人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢描述： 最近半夜1點(diǎn)到3點(diǎn)好醒，醒來(lái)有焦慮，總覺(jué)得是肝部那邊不舒服……之前有脂肪肝，2月份做過(guò)肝功能和彩超。請(qǐng)問(wèn)怎么解憂
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:23:39 我要投訴
你好，一點(diǎn)到三點(diǎn)，經(jīng)常醒來(lái)考慮還是由于焦慮導(dǎo)致的。輕度的脂肪肝完全是可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整，飲食規(guī)律，忌吃過(guò)于油膩，辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，另外不要熬夜，放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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