記憶力衰退，記不住事情

      需要加強營養(yǎng)，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等，多吃雞蛋，減少熬夜，作息規(guī)律，這個年齡是最佳記憶時間，需要形象記憶或者是聯(lián)想記憶，圖像記憶，化整為零，分開記憶。

      病情分析：
      您最近休息情況怎么樣？有沒有出現(xiàn)熬夜睡眠不好的情況？
      指導意見：
      平時您需要注意休息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，利于睡眠質(zhì)量，這樣能夠提高您的注意力。

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)健忘的范疇，中醫(yī)認為主要是心脾兩虛或者腎精不足導致的癥狀
      指導意見：
      平時需要精神調(diào)攝，智能訓練，調(diào)節(jié)飲食起居即是預防措施又是治療重要的環(huán)節(jié)，解除情志因素，可以口服益智丸調(diào)理
      以上是對“記憶力衰退，記不住事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！