感覺(jué)自己有濕氣，有什么辦法根治嗎

      你好，濕氣重，與生活方式有關(guān)，建議你規(guī)律作息，不熬夜，按時(shí)吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，多吃綠葉蔬菜，薏米紅棗紅豆粥，每天多喝白開(kāi)水，少吃甜食，生冷，油膩食物，每天適度戶(hù)外鍛煉，多曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      您好，引起經(jīng)常便秘，腰部酸痛，身上會(huì)發(fā)癢的原因多考慮是體內(nèi)毒素沒(méi)有排泄導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，要保持大便通暢，積極行通大便，皮膚瘙癢可以口服點(diǎn)氯雷他定糖漿。
      

      病情分析：
      你好體內(nèi)濕氣比較重，另外消化不良或者飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)作息不規(guī)律都會(huì)有影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃點(diǎn)紅豆薏米粥或者麥冬黨參等，不要吃辛辣刺激性和油膩的食物？
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有濕氣，有什么辦法根治嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！