有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我總是要因?yàn)橐患玛幱粢徽?

我總是要因?yàn)橐患玛幱粢徽?/h1>
女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-17 16:20:47 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 覺(jué)得弟弟沒(méi)有給我我想要的態(tài)度,內(nèi)心過(guò)不去,覺(jué)得他不好。我今天問(wèn)他他同學(xué)的事情,他表現(xiàn)得沒(méi)有那么想告訴我,我就焦慮了,就在想他怎么不告訴我??傊?,好憂郁

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-03-17 16:27:21 我要投訴

      你是想要弟弟怎么怎么樣啊我就高興了,弟弟他也有自己的想法,我們只能為自己做主,對(duì)不對(duì)?有一件事情我這么想,就會(huì)高興,如果換個(gè)角度想我就不高興了,這全在我們自己是不是?

2019-03-17 16:33 ask90136175mg 追問(wèn)

雖然這樣,但我卻還是不高興,覺(jué)得內(nèi)心就是不滿意。但我自己明白換個(gè)角度想就好了,但還是覺(jué)得心理有點(diǎn)郁悶

2019-03-17 16:35醫(yī)生回答:

那是我們和自己過(guò)不去??纯醋约合胍趺催^(guò)才會(huì)高興與否,這是自己可以決定的事情。真的與別人沒(méi)有關(guān)系的。

2019-03-17 16:39 ask90136175mg 追問(wèn)

就是說(shuō)我可以自己控制好的嗎

2019-03-17 16:40醫(yī)生回答:

是的,在于自己愿不愿意。

2019-03-17 16:48 ask90136175mg 追問(wèn)

怎么理解,愿不愿意?

2019-03-17 16:51醫(yī)生回答:

因?yàn)閯e人怎么做,是別人的事,你怎么做,你對(duì)于這件事不同的看法就會(huì)有不同的情緒,你是需要為自己的情緒負(fù)責(zé),別人沒(méi)有這個(gè)義務(wù)的。

盧海
盧海 廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重性精神病,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學(xué),性心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:3655
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2019-03-17 16:25:15 我要投訴

      一個(gè)人的一生當(dāng)中,不可能獲得每個(gè)人包括自己的父母、老師等對(duì)自己很重要的人對(duì)自己永遠(yuǎn)持一種絕對(duì)喜愛(ài)或贊賞的態(tài)度。如果總是堅(jiān)持這一種態(tài)度,他就有可能千辛萬(wàn)苦,委曲求全來(lái)取悅他人,但結(jié)果往往是令人失望的。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-03-17 16:29:54 我要投訴

      您好,看到您的描述,今天在弟弟那里沒(méi)得到您想要的態(tài)度,就讓您感覺(jué)到很焦慮,建議您放松一下,不要給自己太多的煩惱。或許是你們之間的溝通存在問(wèn)題,或許是他確實(shí)不想談?wù)撍耐瑢W(xué),要多方面的考慮問(wèn)題,從多個(gè)渠道去撬開他的嘴,得到您想要的答案。。
      以上是對(duì)“我總是要因?yàn)橐患玛幱粢徽臁边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-17 16:48 ask90136175mg 追問(wèn)

我就在想,如果這時(shí)候弟弟與我一起玩玩,聊聊天,能讓我覺(jué)得好的,我可能就忘了這個(gè)令我焦慮的事了?;蛘哌@時(shí)候去放松,做很開心的事,我就應(yīng)該不會(huì)郁悶這個(gè)事了。但我這個(gè)時(shí)候在工作,所以我就一直想著,越想越覺(jué)得不開心,但我是在工作,又沒(méi)辦法

2019-03-17 17:37醫(yī)生回答:

您是陷入了自己的負(fù)性情緒當(dāng)中,越想越不開心,如果您想想和弟弟在一起時(shí)的開心快樂(lè),那您也能快樂(lè)起來(lái)。

王紅麗
王紅麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-03-17 16:38:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況可能和自己正是青春發(fā)育時(shí)期情緒波動(dòng)以及自己性格有關(guān)系,需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理自己心態(tài),放松自己,
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)需要規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,多戶外參加集體運(yùn)動(dòng),遇到事情需要講出來(lái),避免長(zhǎng)時(shí)間憋心里影響自己身體和生活,建議把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,選擇自己喜歡事情做分散注意力,

2019-03-17 16:41 ask90136175mg 追問(wèn)

我的心態(tài)可能比較是郁悶,容易受打擊

2019-03-17 16:58醫(yī)生回答:

心態(tài)不好可能和性格有關(guān)系,需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理,多進(jìn)行戶外深呼吸運(yùn)動(dòng),

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-03-17 17:07:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個(gè)人都有自己的想法,弟弟也不例外的,弟弟偶爾態(tài)度不好自己就感覺(jué)焦慮,需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情,
      指導(dǎo)意見:
      建議不要給自己添加太大壓力,平時(shí)多進(jìn)行溝通交流,如果需要想自己知道一些事情,應(yīng)該和弟弟和睦相處,不要過(guò)于糾結(jié)這種事情的,
      

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