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我最近老是整天在想同一件事

女 | 38歲 2018-10-27 12:14:55 1人回復來自榆林市

健康咨詢描述：你好，我最近老是整天在想同一件事，一想到這事我就心里很不舒服，擔心，害怕，擔心做不好，況且也不會做，晚上睡不著，失眠，且滿腦子都是這件事，白天盡力不去想它，但還是一下就想起來了，我很痛苦，我該怎么辦？

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2022-11-07 14:01:43 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這種情況，主要就是因為心理壓力過大導致的，還有就是建議你最好是能夠盡量的放松自己。

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