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愛發(fā)脾氣，心情煩躁，情緒不穩(wěn)定

女 | 24歲 2019-03-16 22:38:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 這段時間情緒不穩(wěn)定，開心不了，容易發(fā)脾氣，然后想哭，總是抱怨別人，天天做夢，早晨起來很累，想不起夢到什么，天天有煩躁感

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:49:27 我要投訴

      你應該學會管理情緒，既然承認自己愛發(fā)脾氣，就要有意識的控制自己，推己及人，寬容大度一些，情緒控制好了，不發(fā)脾氣，心情自然也就好了，情緒改善，睡眠情況也會好轉。

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