情緒不穩(wěn)定，容易急躁發(fā)脾氣

      病情分析：
      首先你這種情緒當(dāng)中有一種緊張焦慮的表現(xiàn)，這種經(jīng)歷的情緒影響到你自己，無(wú)法控制自己的心態(tài)，才會(huì)與你的朋友進(jìn)行爭(zhēng)吵。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近這段時(shí)間要注意放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的一些業(yè)余愛(ài)好上，有可能會(huì)幫助你緩解緊張的情緒。
      

      病情分析：
      你好，造成女人心情煩躁易怒的原因會(huì)有很多，一方面考慮可能是內(nèi)分泌功能紊亂，另一方面有可能是面臨現(xiàn)實(shí)中的壓力和不順，另外也跟當(dāng)事人的性格和思維反應(yīng)模式有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1。早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流，2多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。3提高身體素質(zhì)，有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會(huì)錯(cuò)。4.生氣時(shí)深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，想著開(kāi)心的事情。
      

      病情分析：
      你最近情況不穩(wěn)定，容易急躁發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和男朋友爭(zhēng)吵。感覺(jué)控制不住自己，看起來(lái)你焦慮、抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能有些內(nèi)分泌紊亂，也可能有焦慮或抑郁情緒。建議你到醫(yī)生中醫(yī)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，容易急躁發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的急躁發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和男朋友吵架，控制不了自己讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如性格因素影響、精神壓力過(guò)大、與男朋友之間存在矛盾等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，盡量放松心態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)一些健康的方式去發(fā)泄，或者心平氣和的去討論解決，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。
      

      病情分析：
      缺乏溝通和內(nèi)心的價(jià)值認(rèn)同。因雞毛蒜皮小事吵架，顯然是生活習(xí)慣不同，而生活習(xí)慣不同的背后是缺少深層溝通，因而不能達(dá)到協(xié)調(diào)一致，矛盾倍出。生活不是要一方忍耐，另一方強(qiáng)勢(shì)，而是要充分溝通的基礎(chǔ)上，統(tǒng)一認(rèn)同。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們每個(gè)人的原生家庭都會(huì)使我們?nèi)玖?xí)一些反應(yīng)方式，而不是控制情緒的方法。在生活中控制情緒卻是極為重要的。請(qǐng)?jiān)谇榫w爆發(fā)之前(1)深呼吸(2)問(wèn)一下自己我的最終目的是解決問(wèn)題還是發(fā)泄情緒。(3)好好說(shuō)話，溝通，解決問(wèn)題。
      

      病情分析：
      這種情況是一般的心理問(wèn)題導(dǎo)致的，可以到心理咨詢中心，做個(gè)認(rèn)知行為療法，合理化情緒療法就可以改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外出現(xiàn)脾氣不好，多是壓力大，心情不好，處理方式不當(dāng)導(dǎo)致的，所以日常生活注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松，對(duì)人待物寬容大度，這種是需要有意識(shí)的培養(yǎng)，循序漸進(jìn)，另外快發(fā)脾氣時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移話題，還有就是"惹不起，躲得起，”也是避免爭(zhēng)吵的方法。
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，容易急躁發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你本來(lái)就是一個(gè)脾氣暴躁的人吧，你是跟男朋友生活在一起的嗎，有摩擦是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，首先不管結(jié)婚與否，可能因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系生活在一起也都屬于正常現(xiàn)象，但是生活在一起沒(méi)有不產(chǎn)生摩擦的，你又不太好控制自己的情緒，建議要么分開(kāi)一段時(shí)間，要么自己克制點(diǎn)。否則會(huì)影響你倆的感情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，情緒不穩(wěn)定，容易急躁發(fā)脾氣，因?yàn)橐恍┬∈虑榫涂刂撇蛔∽约?，可能是焦慮癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)喜歡放松自己，把心里壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加集體活動(dòng)，多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮男女交朋友期間兩人性別不同，性格、觀念、習(xí)慣等亦互有差異，沖突無(wú)法避免。只要沒(méi)有什么原則問(wèn)題，關(guān)鍵就是與您的性格有關(guān)系了，性格的形成又與個(gè)人的生長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是只要您不主動(dòng)找事吵架就風(fēng)平浪靜，那原因就是自己的問(wèn)題，因人的忍讓是有限度的。建議平時(shí)不要太任性，男女交朋友要學(xué)會(huì)理解、包容、信任。是緣份使你們走到一起，就要互敬互愛(ài)，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)，學(xué)會(huì)怎樣去生活，才能經(jīng)營(yíng)好婚姻。祝幸福！