有哪些全身性運(yùn)動能促進(jìn)孩子身高增長？

      你好，這個年齡正是身體發(fā)育期，建議你能多帶孩子戶外運(yùn)動，如跑步，打球，爬山，等項目。選擇適合和喜歡的運(yùn)動并堅強(qiáng)下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運(yùn)動加飲食調(diào)理相信孩子會長高長壯的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你想了解什么運(yùn)動可以促進(jìn)孩子增長身高的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，想增加孩子的身高可以給孩子增加營養(yǎng)，多吃高維生素，高蛋白，高熱量的食物，同時可以采取跑步，打籃球，也可以跳繩等全身運(yùn)動，還需要保持孩子足夠的睡眠，在睡眠中會分泌生長激素，只有睡眠充足，分泌生長素就會多。
      

      病情分析：
      孩子的身高有一定的遺傳因素，與營養(yǎng)也有一定的關(guān)系，體育鍛煉有助于孩子生長。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加營養(yǎng)，平時注意多做彈跳運(yùn)動，如跳繩、打籃球，拉伸運(yùn)動等。
      
      以上是對“有哪些全身性運(yùn)動能促進(jìn)孩子身高增長？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的寶寶才五歲，覺得身高差得多嗎？查詢過激素嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果激素分泌正常，不建議吃藥，因為身高跟父母基因，后天的營養(yǎng)有關(guān)系?？梢员ＷC鈣奶攝入充足，多運(yùn)動。體操，舞蹈可以促進(jìn)身體生長。
      

      全身性運(yùn)動如籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有助于全身骨骼伸展延長。全身性運(yùn)動：球類運(yùn)動、劃船……克服地球引力的彈跳運(yùn)動最好，四肢的運(yùn)動和伸展運(yùn)動及全身運(yùn)動，有利于全身骨骼的 伸展延伸。