健康咨詢描述: 最近老是睡不著,老做夢有一個(gè)星期左右了,睡前喝牛奶,喝紅酒都沒用,還是睡不著,要瘋了,這是怎么了,誰能說說有效解決辦法
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時(shí)間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,你這種情況,老是失眠多夢,多數(shù)是與休息睡眠不好,焦慮壓力過大。思慮過多有關(guān)系,所以你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,可以適當(dāng)?shù)某孕┲叩乃幒涂菇箲]的藥。
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