好幾年了，睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你可以到醫(yī)院查一下你身體缺乏什么微量元素。主要的應(yīng)該找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你找到問(wèn)題的根本原因及妥善的解決辦法。在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中，有催眠技術(shù)意象，對(duì)話技術(shù)等，都能夠幫助你很好的找到壓力的根源，有注意從源頭幫助你減少壓力，從而提高你的睡眠質(zhì)量。
      

      你這種情況不一定是體內(nèi)缺少什么。多數(shù)是過(guò)度疲勞或者是心情不好，也有可能就是一種習(xí)慣性的行為。平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)度的疲勞。可以去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體。
      

      你好，一般來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)可能是有些壓抑了的情緒，跟一個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān)系。但如果你自己沒(méi)有感覺(jué)到什么，只是別人描述，也沒(méi)有太大問(wèn)題的，不要有負(fù)擔(dān)。如果是影響了睡眠質(zhì)量，建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      以上是對(duì)“好幾年了，睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興解答你的問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，很難為你正確診斷治療建議，這種情況醫(yī)院醫(yī)生診斷治療，一般查不出什么問(wèn)題，所謂日有所思夜有所夢(mèng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量，放松心情，釋放情緒壓力，保持正常生物鐘節(jié)律，按時(shí)睡覺(jué)休息，