克服抑郁除了自己調(diào)節(jié)有沒(méi)有什么藥可以幫助自己放松下

      抑郁是一種不良的情緒體驗(yàn)。多見(jiàn)于惡劣心境或者是抑郁癥。臨床表現(xiàn)為情緒低落，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)失眠，興趣減退。除了自我調(diào)整心態(tài)外，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      你好，抑郁是需要到精神科就診后再服藥治療的，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來(lái)，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對(duì)以前喜愛(ài)的活動(dòng)興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗(yàn)快樂(lè)的能力，高興的事也高興不起來(lái)
      4.容易疲勞，即時(shí)沒(méi)有體力活動(dòng)也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難
      6.活動(dòng)減少，動(dòng)作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點(diǎn)過(guò)失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對(duì)照著自己看一下有哪幾條吧。

      病情分析：
      根據(jù)描述，你目前困惑抑郁有沒(méi)有藥物提升情緒。抑郁分抑郁情緒和抑郁癥的。情緒低落，興趣降低，意志活動(dòng)減退，有輕生的念頭或行為，時(shí)間超過(guò)半月不能自行調(diào)節(jié)，診斷為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)查量表，輕度抑郁可通過(guò)運(yùn)動(dòng)，改變自己對(duì)事情的看法，看到自己的長(zhǎng)處而改變行為。中重度抑郁癥，需要服用抗抑郁藥物治療。
      
      以上是對(duì)“克服抑郁除了自己調(diào)節(jié)有沒(méi)有什么藥可以幫助自己放松下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你認(rèn)識(shí)到自己的情緒問(wèn)題這是好事，但切記只有真正的抑郁癥才需要藥物治療，而且需要專(zhuān)業(yè)人員（精神科醫(yī)生）才能確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：去專(zhuān)業(yè)的心理咨詢中心就診，確診是否真實(shí)抑郁癥。一般性處理：疏解過(guò)大壓力，勞逸結(jié)合、別過(guò)度勞累，適當(dāng)增加體育鍛煉，飲食健康、多進(jìn)食水果蔬菜魚(yú)類(lèi)等有助于情緒的食物。定期體檢，如果有牙痛、打鼾、內(nèi)科疾病等健康問(wèn)題要積極治療，因?yàn)樯眢w疾病和心理疾病是相關(guān)的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一些抑郁的癥狀了，你自己調(diào)節(jié)失敗了，想不用藥物讓自己放松下來(lái)，自信起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下，如果有抑郁的癥狀，一個(gè)人調(diào)節(jié)的話不是很容易調(diào)節(jié)的，你應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科，做一段時(shí)間定期的心理咨詢你會(huì)獲得改善的。